ကျနော် ဒီမှာရေး ခဲ့တဲ့ ပို့စ်တွေကို ဘလော့ဘက် မှာယူနီကုတ်နဲ့ ပြန်တင်ဖို့ စဉ်းစားနေပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းစီ လုပ်သွားပါ့မယ်။ ပို့စ်တွေ လုံးဝ မတင်ဖြစ်တဲ့ အကြောင်းကတော့၊
၁။ FB က Double Standard သုံးတဲ့အတွက်
၂။ ဆရာဝန် (ပညာတတ်များလို့ ခံယူထားကြသူများ) များက ဝေဖန်ထိုးနှက် ကြတဲ့ အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဗဟုသုတ အနေနဲ့ ပြန်တင်ပေးသွားပါ့မယ်။ အခြားအကြောင်းအရာတွေကောပေါ့။
ကျေးဇူးပြုပီး အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
The Myanmar military government has introduced a new law for army enlistment. While there’s no debate about this, I hope there’s fair treatment for everyone when recruiting young people for the army. The key focus should be on releasing these young recruits after 24 months of service.
#MyanmarMilitary #ArmyEnlistment #FairRecruitment #YouthService #ReleaseAfter24Months
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ခံစားဖူးတဲ႔ အာသီးေရာင္ျခင္း လကၡဏာေတြကေတာ႔
ဖ်ားျခင္း၊ ကုိယ္ပူျခင္း၊ ခ်မ္းဖ်ားဖ်ားျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း၊ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္း၊ လည္ပင္း နာက်ဥ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အာသီး ေရာင္၍ နီရဲေနျခင္း၊ လည္ပင္းသုိ႔မဟုတ္ နားရြက္တြင္ နာက်ဥ္တတ္ျခင္း၊ အာသီးတြင္ အျဖဴစက္မ်ား ျဖင္႔ျပည္႔နွက္ေနျခင္းနွင္႔ ပါးစပ္ဖြင္႔ရန္နွင္႔ အစားအေသာက္မ်ား မ်ိဳခ်ရန္ ခက္ခဲျခင္း တို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ မႈိ၊ ကပ္ပါးေကာင္၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားနွင္႔ ဗိုက္ရပ္စ္ပိုးမြားတို႔ေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္သည္။ ခႏၶာကုိယ္ အပူခ်ိန္ ရုတ္တရက္ ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင္႔ မေမွ်ာ္လင္႔ပဲ ေလေအးမိျခင္း တို႔ေၾကာင္႔လဲ အာသီးေရာင္ရမ္း တတ္ပါတယ္။
ေသေသခ်ာခ်ာ မကုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ခံစားရမဲ႔ ေရာဂါေတြ ရွိတာေၾကာင္႔ ဆရာဝန္နဲ႔ အထူးတလည္ တိုင္ပင္ ကုသသင္႔ပါတယ္။
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင္႔ ဆရာဝန္နွင္႔ မေတြ႔ခင္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ရွိတဲ႔ သဘာဝ ေဆးနည္းမ်ားနွင္႔ ကုသခ်င္ရင္ေတာ႔
(၅)
♦သံပရာရည္ကုိ သၾကား၊ ဆားတို႔ႏွင္႔ မိမိႏွစ္သက္ေသာ အရသာအတိုင္းေဖ်ာ္၍ တေန႔လွ်င္ တစ္ခြက္ (၂၄၀ ML)ခန္႔ ေသာက္သံုးပါ။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ခံစားဖူးတဲ႔ အာသီးေရာင္ျခင္း လကၡဏာေတြကေတာ႔
ဖ်ားျခင္း၊ ကုိယ္ပူျခင္း၊ ခ်မ္းဖ်ားဖ်ားျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း၊ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္း၊ လည္ပင္း နာက်ဥ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အာသီး ေရာင္၍ နီရဲေနျခင္း၊ လည္ပင္းသုိ႔မဟုတ္ နားရြက္တြင္ နာက်ဥ္တတ္ျခင္း၊ အာသီးတြင္ အျဖဴစက္မ်ား ျဖင္႔ျပည္႔နွက္ေနျခင္းနွင္႔ ပါးစပ္ဖြင္႔ရန္နွင္႔ အစားအေသာက္မ်ား မ်ိဳခ်ရန္ ခက္ခဲျခင္း တို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ မႈိ၊ ကပ္ပါးေကာင္၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားနွင္႔ ဗိုက္ရပ္စ္ပိုးမြားတို႔ေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္သည္။ ခႏၶာကုိယ္ အပူခ်ိန္ ရုတ္တရက္ ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင္႔ မေမွ်ာ္လင္႔ပဲ ေလေအးမိျခင္း တို႔ေၾကာင္႔လဲ အာသီးေရာင္ရမ္း တတ္ပါတယ္။
ေသေသခ်ာခ်ာ မကုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ခံစားရမဲ႔ ေရာဂါေတြ ရွိတာေၾကာင္႔ ဆရာဝန္နဲ႔ အထူးတလည္ တိုင္ပင္ ကုသသင္႔ပါတယ္။
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင္႔ ဆရာဝန္နွင္႔ မေတြ႔ခင္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ရွိတဲ႔ သဘာဝ ေဆးနည္းမ်ားနွင္႔ ကုသခ်င္ရင္ေတာ႔
(၁)
♦ ေက်ာက္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို အမႈန္႔ျပဳလုပ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ဒယ္အိုးတြင္ထဲ႔၍ မီးအပူေပးပါ။ မီးျခစ္ဆံေခါင္း ပမာဏခန္႔ကုိ ႏြားနို႔ ေႏြးေႏြး တစ္ခြက္နွင္႔ ေရာၿပီး တေန႔လွ်င္ တၾကိမ္ေသာက္ပါ။ သက္သာပါက ဆက္မေသာက္ပါႏွင္႔၊ တေန႔လွ်င္ တစ္ၾကိမ္ထက္ ပိုမေသာက္ပါနွင္႔။ Continue reading
ဒူးနာေပ်ာက္ေဆး အလြယ္နည္းမ်ား (၁) ႏွင္႔ (၂) ကုိ ေရွ႕တြင္ ေဖၚျပခဲ႔ဲၿပီး ယခုေဖၚျပမွာကေတာ႔ အရြတ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္တဲ႔ ဒူးနာ၊ လက္ေကာက္ဝတ၊္ လက္ေခ်ာင္း၊ တံေတာင္ဆစ္၊ ေျခဖေနာင္႔နွင္႔ ပုခံုး အစရွိသည္တို႔ ကိုက္ခဲနာက်ဥ္ျခင္းကုိ သက္သာေစနိုင္မည္႔ လြယ္ကူသည္႔ ေဆးနည္းမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။
♣ ေဆးနည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္႔အနက္မွ မည္သည္႔ နည္းကုိပင္သံုးစြဲ ကုသမႈျပဳ လုပ္ပါေစ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ နာက်ဥ္၊ေယာင္ရမ္းျခင္း အေၾကာင္းတရားကို ေသခ်ာစြာ သိနိုင္တာကေတာ႔ ဆရာဝန္နွင္႔ အရိုးေရာဂါ ကုသမႈ ဆိုင္ရာ ေဆးပညာရပ္ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားသာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို မေမ႔သင္႔ပါ။
♣ သူတို႔ကသာ အနာနွင္႔ေဆး သင္႔ေတာ္ေအာင္ေပးၿပီး လိုအပ္တဲ႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေစျခင္းျဖင္႔ အရိုးအဆစ္မ်ား ျပန္လည္ က်မ္းမာ သန္စြမ္း လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
♦ ေဆးနည္း(၈)
အရြတ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္တဲ႔ ေရာင္ျခင္း၊ နာက်ဥ္ျခင္းတို႔ကုိ သက္သာေစနိုင္တဲ႔ အရာကေတာ႔ Apple Cider Vinegar ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကုိ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ အေထြေထြ က်န္းမာေရးကုိ တိုးတက္ေစ၍ အရြတ္ေၾကာင္႔ ဒဏ္ျဖစ္ပြားေသာ ေနရာေပၚသို႔ တိုက္ရိုက္သုတ္လိမ္းေပး ျခင္းျဖင္႔လဲ အသံုးျပဳနိုင္သည္။
အနည္းငယ္ေႏြးေသာ ေရ ၂၀၀ မီလီလီတာခန္႔နွင္႔ Apple Cider Vinegar လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း တဝက္ခန္႔၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္းခန္႔တို႔ကုိ ေရာစပ္ၿပီး တေန႔လွ်င္ ၂ၾကိမ္မွာ ၃ၾကိမ္ထိ ေသာက္သံုးနိုင္သည္။ Continue reading
ဒူးနာေပ်ာက္ေဆး အလြယ္နည္းမ်ား (၁)ကုိ ေရွ႕တြင္ ေဖၚျပခဲ႔ဲၿပီး ယခုေဖၚျပမွာကေတာ႔ အရြတ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္တဲ႔ ဒူးနာ၊ လက္ေကာက္ဝတ၊္ လက္ေခ်ာင္း၊ တံေတာင္ဆစ္၊ ေျခဖေနာင္႔နွင္႔ ပုခံုး အစရွိသည္တို႔ ကိုက္ခဲနာက်ဥ္ျခင္းကုိ သက္သာေစနိုင္မည္႔ လြယ္ကူသည္႔ ေဆးနည္းမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။
♣ ေဆးနည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္႔အနက္မွ မည္သည္႔ နည္းကုိပင္သံုးစြဲ ကုသမႈျပဳ လုပ္ပါေစ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ နာက်ဥ္၊ေယာင္ရမ္းျခင္း အေၾကာင္းတရားကို ေသခ်ာစြာ သိနိုင္တာကေတာ႔ ဆရာဝန္နွင္႔ အရိုးေရာဂါ ကုသမႈ ဆိုင္ရာ ေဆးပညာရပ္ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားသာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို မေမ႔သင္႔ပါ။
♣ သူတို႔ကသာ အနာနွင္႔ေဆး သင္႔ေတာ္ေအာင္ေပးၿပီး လိုအပ္တဲ႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေစျခင္းျဖင္႔ အရိုးအဆစ္မ်ား ျပန္လည္ က်မ္းမာ သန္စြမ္း လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
♦ေဆးနည္း (၅)
ေရခဲကုိ အဝတ္ပါး၊ မ်က္နွာသုတ္ ပုဝါစသည္တို႔နွင္႔ ပတ္၍ နာက်ဥ္ေနေသာ ေနရာေပၚတြင္ ၁၅မိနစ္ခန္႔ ကပ္ပါ။ ဒီရိုးရွင္း ထိေရာက္တဲ႔နည္းကုိ တစ္ေန႔ထဲမွာ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ Continue reading
အသက္အရြယ္ အရေသာ္လည္းေကာင္း
ထိခိုက္ဒါဏ္ရာ မ်ားေၾကာင္႔ လည္းေကာင္း
အဆစ္ေယာင္ ေရာဂါမ်ား ခံစားေနရ ျခင္းတို႔ေၾကာင္႔
ဒူးနာျခင္း ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
အနည္းငယ္ နာက်ဥ္မႈ ခံစားရျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ ျပင္းထန္စြာ နာက်ဥ္မႈ ခံစားရျခင္းတို႔ေၾကာင္႔ သြားလာလႈပ္ရွားမႈကုိ အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒူးေခါင္းဟာ ကုိယ္ခႏၶာရဲ႕ အၾကီးဆံုး အဆစ္ျဖစ္တာနဲ႔ အညီ ေယာင္ရမ္း၊ နာက်ဥ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚလာပါက ဆရာဝန္ သမားေတာ္ တို႔နွင္႔ အျမန္ဆံုး ျပသသင္႔ပါတယ္။
လူအမ်ားစုကေတာ႔ ေပါ႔ေပါ႔ပဲ သေဘာထားၿပီး ကုသမႈ ခံယူျခင္း သိပ္မလုပ္ၾကပါဖူး။ ဘယ္လိုမွ မခံမရပ္နိုင္ေတာ႔မွပဲ ကုသမႈခံယူျခင္း ျပဳလုပ္ေလ႔ ရွိပါတယ္။ Continue reading
တိုက်ိဳျမိဳ႕ မီးရထား စနစ္ဟာ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားအတြက္ ေခါင္းေနာက္စရာ ဆိုေပမဲ႔ ဒီေၾကာင္ကေလးအတြက္ကေတာ႔ လြယ္ကူလြန္းေနပါတယ္။
ျမိဳ႕ေတာ္ရဲ႕ Seibu Ikebukuro ရထားလမ္းမွာ ဒီခ်စ္စရာ ေကာင္းတဲ႔ ေၾကာင္ကေလးဟာ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေျမပံုမလုိပဲ စီးနင္းေနတာကို ေတြ႔ျမင္ခဲ႔ၾက ရပါတယ္။
Continue reading
ေျခသည္းနီ ဆိုးဖို႔ အခ်ိန္မေပးနိုင္ သူေတြနဲ႔ မဆိုးခ်င္သူေတြ အတြက္ အဆင္ေျပေစမဲ႔ ဂ်ပန္မွာ ေခတ္စားေနတဲ႔ ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။
Continue reading
winn hlaing oo 